大S减肥的6大绝招

　　大S“美容大王”的美誉得来除了其亲身不懈的努力外，没点“真刀真枪”的减肥瘦身功夫也是不行的。当然要说大S减肥没绝招谁也不会相信，大S减肥对于腰腿腹部各个部位都有独特绝招哦。一起来看看吧。

大S减肥的6大绝招

平坦小腹：挺拔体态，自然没有小腹

　　随时随地都抬头挺胸抬头挺胸的方法就是两腿向内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。

　　紧实小腿秘诀：按摩和15分钟抬腿是重点

　　按摩和抬腿抬腿是消除腿部水肿的好方法。按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿15分钟才会有效果。但千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉甚至还会抽筋!

　　紧实大腿秘诀：抓捏法和穿调整型裤子

　　揉捏按摩大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，最好用收敛性强的护肤品，同样用抓和捏的方式让它吸收，也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。你可能会感到很热，但这对于消除橘皮组织、消水肿都还蛮有用的!

　　穿调整型塑身裤除了抓捏法，另一种物理性塑身法，就是穿调整型的裤子。穿著调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也 会集中在应该集中的地方。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿着它，可能会让人觉得有点刺痒。

　　手也一样要精致：保养后戴手套睡觉，会得到婴儿般的粉嫩

　　用洗手乳洗手手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。　套手套脚加强效果用护手霜按摩完整双手后，立刻戴上棉手套，睡一觉，隔天你会发现手嫩得跟婴儿一样!

　　保养脚部：按摩以后用棉袜加速吸收

　　保养脚也一样。用护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细按摩完，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以。穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行!

　　俏臀秘诀：臀部要练翘，运动最有效

　　其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。

　　大S减肥让你挺胸收腹，完美瘦身MM的养成还需完全的减肥绝招哦。