来自星星的你女主角全智贤是怎么减肥的

　　导读：《来自星星的你》自播出至结束，都非常的火爆，特别是女主角全智贤火辣的身材更是引起众美眉的羡慕嫉妒恨，你想不想拥有女主角全智贤那样妖娆身材呢?其实你也可以哦!这里我们就来告诉你来自星星的你女主角全智贤是怎么减肥的。

来自星星的你女主角全智贤是怎么减肥的

　　一、变身钢牙妹

　　全智贤透露，想要练成她的火爆身材，得赶走食欲，戴上牙套是一个非常棒的方法，不但可以矫正牙齿，还可以瘦身，是一个一举两得的方法。

　　Tip：因为戴上牙套后，吃东西会非常的不方便，从而就降低了食欲，这样就可以成功的把肉肉消灭掉了。

　　二、巧用唇膏

　　全智贤建议，用唇膏减肥也是一个非常棒的控制食欲方法，去年剩下的唇膏现在可以发挥作用啦!不用浪费掉唇膏了，全智贤用唇膏瘦身的方法是，在吃饭前两三分钟，用唇膏从两眉中间沿着鼻梁方向直至鼻子下面划一条线，吃饭途中再涂两三遍。

　　Tip：唇膏涂上脸上油腻腻的感觉，会令人感觉非常的难受，一想到这样，相信没人会吃得下饭吧!食欲还不降低?但这个方法似乎不是很适合有洁癖的美眉哦!

　　三、用左手吃饭

　　全智贤说她有这样好的身材，除了上面的方法外，还有一个绝招，就是用左手吃饭，瘦身的效果似乎非常的好，各美眉可以试试。

　　Tip：韩国有研究证明，习惯用右手吃饭的人如果换成左手，对减重有非常好的效果，而且还可调节胆固醇与血压，但原来习惯用左手的朋友，要换成右手才能减重哦!

来自星星的你女主角全智贤是怎么减肥的

　　四、多喝果汁

　　全智贤不但身材火辣，肌肤也是非常的嫩哦!简直就是婴儿般的肌肤，全智贤说她每天坚持6点钟起床，起床后首先喝上一杯新鲜的果汁唤醒肌肤，另外，午餐与晚餐多吃蔬菜与高蛋白的食物，这样不会摄入过多的脂肪，还有重口味的调味料也少碰。

　　Tip：早睡早起可有助于减肥，早上一杯新鲜果汁，可帮助排除体内毒素，令肌肤保持年轻。

　　五、坚持有氧运动

　　全智贤说她不论多忙，都会坚持做有氧运动，再结合均衡的饮食，这样不但能锻炼身体，还能有效减重。

　　Tip：有氧运动包括有跑步、跳绳，登山等，坚持做有氧运动，不但可减掉身体多余脂肪，还可巩固减肥后的体重。

　　六、坚持半身浴塑美腿

　　大家看到全智贤的腿有多美吗?修长笔直，羡煞旁人，连都叫兽都被全智贤迷倒了，全智贤为啥有这样的美腿呢?秘籍就是她非常喜欢泡半身浴，只要你也像全智贤神这样泡半身浴，你也可以拥有美腿哦!

　　Tip：很多美眉减肥总是减不掉下半身，但只要像全智贤这样泡半身浴，就可有效消除下半身脂肪，半身浴可以帮助血液循环，放松腿部肌肉，消除浮肿。