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【导读】女性到了一定的年龄，身体发胖似乎是怎么也避免不了的。但是，蔡依林在出道十年间，从刚出道带着点baby fat的蔡依林，到现在的时尚天后，Jolin的身材变得越来越正，对于她这样天生易胖体质她是如何做到的呢？相信她一定有一套瘦身秘籍。
一小口奶茶都不偷喝 一小口奶茶都不偷喝 jolin对自己要求严苛，学完英文后想学丽文，挑战完呼啦圈后接着挑战瑜伽，更规定舞蹈老师的编舞要一次比一次复杂，问她为什么要那么忍？她笑说：“因为我的羞耻心是一般人的十倍！” 有次助理忘记她不喝茶，递了一杯奶茶过去，她喝了一口立刻“啊”一声尖叫起来，别人觉得小小一口茶没什么大不了，她却不能容忍自己无心“作弊”，觉得偷喝的行为很丢脸，古人说：“知耻近乎勇”拥有超级羞耻心的jolin果然有够勇。
水煮饮食数年如一日 水煮饮食数年如一日 jolin曾减肥减到停经，录影途中体力不支昏倒;至今，她三餐还是吃着营养师调配的水煮青菜、水煮鸡肉，数年如一日。经纪人蒋笃全苦笑说：“如果有天jolin说：“我想吃碗牛肉面”。那全世界最讶异的人会是我！ 如果jolin不是艺人，她可能可以捧一桶炸鸡躺在床上大吃，过着无拘无束的生活，但既然踏入演艺圈，她每天照表操课，无论吃什么、去哪里、做什么，甚至所有的保养功夫，都是出于对工作的重视。在海外宣传时，她宁愿清晨四时起床搭最早一班飞机返台，牺牲睡眠时间，只为抽出两个小时空档做指甲彩绘。她说：“我喜欢指甲彩绘，这也是因工作需要，我希望在演唱会唱慢歌时，歌迷可以看到我拿麦克风的手是完美的，这也是我的整体造型”。
劈腿天分高 劈腿天分高 jolin接触瑜伽才两个多月，凭着天生的柔软度和认真，进步神速，上到第三堂课时，她已经可以做进阶班才会的劈腿动作，让瑜伽老师大赞：“真有天分！” jolin表示，会学瑜伽是机缘巧合，先前为麦当劳拍广告去上了几堂课，没想到学出兴趣，把拍广告时的指导老师林淑萍请来担任个人瑜伽老师，她说：“瑜伽分为心灵的、体位的、高温的三种，先前我上过心灵瑜伽，但因工作太累，冥想到一半就睡着了；别看我现在学的瑜伽动作很慢，做完可是会满身大汗呢”！ |
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