排毒方式千万种，我却只钟情这一种

身体一直瘦不下去，通俗的理解就是因为身体排不出身体里面的毒和没用的油脂，在没有出的状况下还不断的吸入导致越发严重的肥胖和身体不适。

很多人都知道吃水果也可以排毒养颜，但缺鲜少人群懂得应该怎么去吃，今天就专门跟大家分享下排毒颜色最好的水果有哪些，分别都是些什么功效：

草莓：热量低清洁胃肠道

现在正式采摘草莓的好时机，清闲时候约上好友知己一起去草莓园走走把。草莓是不可忽略的排毒减肥水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

石榴：排毒修护

红彤彤的好漂亮。石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。

樱桃：肾脏排毒

虽然有点小贵，但确实是很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

葡萄：帮助清除体内的垃圾

现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

苹果：减肥排毒膳食

如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

无花果：保肝解毒

富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。更能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压的良好效果。