|
椭圆机，这是一种健身器材，在健身房比较常见。椭圆机大飞轮的作用？飞轮越大越好吗？ 椭圆机大飞轮的作用： 1、更有利于模拟自然跑步状态。成年人的体重多在50-80Kg之间，在自然跑动过程中，单腿发力时的爆发力至少能够支撑这个重量，每次蹬地的持续发力时长一般也会小于0.5秒。如果要用椭圆机模拟自然步态，就需要采用大飞轮 大阻力的方式加以实现，否则就可能会感觉缺乏力道，也会显得比较拖沓，那种小飞轮 大阻力椭圆机产生的如同拉磨般的运动感受毫无快感而言。 2、大飞轮有助于锻炼肌肉爆发力。踩踏大飞轮时需要有足够的腿部肌肉爆发力，如果结合恰当的阻力控制装置，就可以用来实现无氧增肌功能。
椭圆机飞轮越大越好吗： 并不是。 有些制造商抓住了消费者喜欢大飞轮的心理，下血本搞了一套超大飞轮的机器，并且这样的机器只卖1500块，可谓高大上。殊不知，对于普通家庭用户来讲4KG-6KG大小的飞轮就已够用，阻力系统完全可以达到普通锻炼的要求，更大飞轮的产品并不会带来运动体验质的飞跃，只会逼着厂家拆了东墙补西墙，甚至造成产品集成方案的先天不足。 好了，关于椭圆机大飞轮的作用的介绍就到这里了，小伙伴们都明白了吧。 |
上一篇：臀桥可以缩阴吗 和臀冲的区别
下一篇：喝蜂蜜减肥方法 保存方法是怎样的
相关专题：
塑身有道
相关资讯
- 爬楼梯减肥哪些人不适合 气喘吁吁是怎么回事
- 楼梯，这个是每栋大楼里面都是有的，很多人都是知道的，那么这个爬楼梯减肥哪些人不适合?气喘吁吁是怎么回事： 爬楼梯减肥哪些人不适合： 1、体重过重的人。因为任何多余的体重对膝盖都是加倍的负担。 2、有退化性关…
- 踏步机会伤膝盖吗 怎么使用
- 踏步机，在家就可以使用起来，不用外出跑步了，非常方便。踏步机会伤膝盖吗?踏步机怎么使用? 踏步机会伤膝盖吗： 很多人在听说跑步会伤膝盖后就吓得不敢跑步了，近几年火起来的椭圆机和踏步机也是因为宣传不伤膝盖，…
- 举杠铃有什么好处 会长不高吗
- 举杠铃，这个也是一种运动方式了，不过这个运动方式可不是任何人都是喜欢的，那么这个举杠铃有什么好处?会长不高吗： 举杠铃有什么好处： 1、健硕肌肉 长期坚持练习杠铃，能锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。可以修饰肌…
- 喝黑咖啡真的能减肥吗 减肥正确喝法
- 黑咖啡在所有的咖啡的品种里面属于咖啡因含量最高的一个，很多人都说喝黑咖啡能减肥，那么喝黑咖啡真的能减肥吗?怎样喝黑咖啡才能达到减肥的作用呢?下面不妨一起来了解。 喝黑咖啡真的能减肥吗： 黑咖啡的减肥功效，…
- 深海鱼油能减肥吗 孕妇可以吃吗
- 深海鱼油，这是一种保健品，是很多人都是喜欢吃的，可以长期服用，这个深海鱼油可以减肥吗?深海鱼油孕妇可以吃吗： 深海鱼油能减肥吗： 可以减肥的。 鱼油中有降低血液中三酸甘油酯的成分，所以有些人吃了鱼油之后发…
