1、嫩甜豆、培根、火腿肠、大米平时3个人的饭量、葱头油。 2、将甜豆连外壳用水冲洗干净。再将豆子剥出来。剥好的豆子不用洗。将火腿肠也稍稍冲洗干净,并且沥干。将火腿肠切成丁,培根切成条。培根不用解冻,下了锅自然就散开了。 3、重要的洗米过程来了:凉水洗两遍。都要用双手轻轻地揉米,将水倒掉。立马放入适量的过滤水。用手掌量水的高度,刚好没过手掌厚度即可,放入电饭煲上开始煮。这边可以开始炒菜,锅中见热少油,将培根先放入油锅煸炒出油。 4、再倒入火腿肠,翻炒匀。接着倒入刚剥好的甜豆,翻炒。放入适量的盐,培根火腿肠都有咸味,盐不要放入太多。4g左右即可。等电饭煲里面的饭开了,就可以倒入炒好的料。盖上盖子焖至饭熟,差不多10来分钟以后打开锅,将菜和饭拌匀。浇上少许的葱头油再拌匀,即可。 |
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