1、来月经完全可以吃橙子,橙子的营养价值非常高,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人在饭前、饭后吃橙子或者橙汁具有解油腻、消食、醒酒的作用,同时橙子的营养价值非常丰富,而且比较全面,其中含有丰富的维生素C,可以增加机体的抵抗力,增加毛细血管的弹性。 2、同时橙子还有纤维素和果胶物质,可以促进肠胃肠道的蠕动,润肠排便。排除体内的有害物质,同时将脂溶性的有害物质的排除体外,所以在月经期吃富含有维生素及高纤维的食物,对人体是非常好的,橙子当中还有丰富的维生素和膳食纤维,在月经期可以吃,不会对月经周期带来任何的负面影响,还会增加机体的免疫力,所以在月经期间完全可以吃橙子。 |
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