|
1、红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克红薯维生素C含量为26毫克，高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜，如白萝卜为21毫克、茄子为5毫克。因此，要想补充维生素C，常吃红薯是个不错的选择。 2、红薯的热量只有等量大米的1/3，几乎不含脂肪和胆固醇，而且红薯本身含有大量的膳食纤维，它能帮助刺激肠道蠕动和消化液的分泌，是很好的低脂、低热量减肥食品。 3、红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。 4、此外，街边些经营烤红薯的摊主为节约成本多而选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 牛肉炖土豆怎么炖 制作牛肉炖土豆的方法
- 1、主料：牛腱。 2、辅料：土豆、西红柿、洋葱。 3、调料：盐、味精、白糖、白酒、酱油。 4、将牛腱切块后加入盐、酱油、白酒腌制10分钟。 5、坐锅点火倒油，放入牛肉翻炒变色后，加入西红柿煸炒出汁，冲入适量开水
- 有额外养老保险调整金要有什么条件？
- 除基本养老金、个人账户养老金和过渡性养老金之外，部分地区还将向退休人员发放调整款。在这些地方，调整支付也是养老金待遇不可分割的一部分。其中深圳市退休人员养老金的计算包括调整支付。 深圳没有复杂的调整付
- 2021年退休金的计算公式：2021年广州养老保险交后每月拿多少钱？
- 因为每个月我们都是要缴纳社保的，其中费用比较高的就是养老保险，所以很多人都想要知道自己到底缴纳多长时间的养老保险才能够享受到相应的养老金待遇。其实你退休之前只要是缴纳满15年的养老保险，都是可以正常领取
- 灭火的四种方法分别是什么 灭火的方法
- 1、冷却灭火，可燃物一旦达到着火点，就会燃烧或持续燃烧。在一定条件下将可燃物的温度降到着火点以下，燃烧即会停止。对于可燃固体，将其冷却在燃点以下；对于可燃液体，将其冷却在闪点以下，燃烧反应就可能会中止
- 柠檬汁有哪些营养含量 柠檬汁介绍
- 1、每100克柠檬中，含蛋白质1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纤维2.1克，能提供121.4千焦的热量。柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。2、柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得
- 原神岩龙蜥在哪 原神岩龙蜥怎么找
- 1、游戏中岩龙蜥是璃月地区的怪物，岩龙蜥所掉落的骨片主要用于部分角色突破。 2、岩龙蜥分布在璃月的各个地方，玩家如果没有坐标地找会非常麻烦。 3、在游戏中玩家可以按F1打开游戏的冒险之证，在冒险之证的左边那
