|
1、木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。黑木耳的营养成分与白木耳相似，每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。素有“素中之荤”的美称，是理想的补血佳品。 2、荷莲一身宝，秋藕最滋补。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。 3、秋季润燥重点在滋阴，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 七夕节和情人节的区别 关于七夕节和情人节的区别
- 1、由来不同。七夕节是中国的传统节日，而情人节则是西方的传统节日。2、时间不同。七夕节是每年的农历七月初七，而情人节则是公历的2月14日，二者之间几乎差了半年的时间。3、情人节是近几年来才在国内流行起来的外
- 广西自治区养老金2021是如何调整的？2021广西自治区退休人员养老金调整相关内容一览
- 广西自治区养老金2021是如何调整的？2021广西自治区退休人员养老金调整相关内容一览 （一）挂钩调整。由两部分组成，一是缴费年限每满一年（累计缴费月数换算为年，不满1年的按1年计算）每人每月增加1.8元；二是按
- 徐州生育津贴2021年新政策：生育津贴无需单独申报
- 徐州生育津贴2021年最新政策 本月起，徐州市职工生育津贴无需单独申报啦。 申报流程 根据新的申报流程，单位女职工在定点医院住院生育或实施计划生育手术时，无需单位或职工个人在产假结束后再到医保中心申报津贴等
- 任去掉单人旁读什么 任去掉单人旁是什么意思
- 1、任去掉单人旁是壬，拼音：rén。 2、壬是汉语常用字，始见于商代甲骨文。“壬”字早在甲骨文中就被假借作天干第九位的名称，本义不可考。 3、“壬”由天干第九位引申为序数九的代称，九为单数最大，故“壬”又引
- 医保怎么交费?医保缴费怎么交
- 医保可按照以下方式缴费： 1. 参加工作缴纳职工医保的，由用人单位代扣代缴; 2. 缴纳灵活就业医保的，可携带好身份证、社保卡前往当地社保局缴纳;或者通过线上渠道缴纳，比如可登录当地税务局官网，进入网上办税厅
- 养老金认证怎么在手机上完成?养老金手机认证怎么操作
- 为了方便离退休人员进行每年的养老金资格认证，不少地区都推出了手机认证渠道，那么养老金认证要怎么在手机上完成呢?小编以多省为例为向大家介绍通过手机来完成养老金领取资格认证的渠道。 养老金认证怎么在手机上
