|
1、黄豆：猪肝和大豆或者是和豆制品一起食用可以降低对胆固醇的吸收。大豆和豆制品当中含有植物甾醇，结构和胆固醇相似，可以在人体肠道内和胆固醇抗争。大豆还能提供优质蛋白质和一些植物化学物质，如其中的大豆异黄酮具有抗氧化、预防衰老、类雌激素样等作用。 2、番茄：猪肝和番茄一起吃可养肝明目。番茄味甘、酸，性微寒，能凉血平肝;猪肝味甘、苦，性温，两者同吃可补肝血不足之症，也可以用于治疗肝热上扰导致的眼睛疲劳、视力减退等。 3、韭菜：猪肝和韭菜一起吃可以降低胆固醇的吸收。猪肝富含胆固醇，而韭菜中富含膳食纤维，两者同吃可以减少身体对胆固醇的吸收，加快代谢物的排出，十分有益健康。猪肝若是搭配其他高纤维的蔬菜，例如芹菜、白菜、豆芽等，也有降低胆固醇吸收的作用。 4、枸杞叶：猪肝和枸杞叶一起吃可明目、补血。枸杞叶富含β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，能起到维护视力健康的作用，与富含维生素A的猪肝可谓是强强联合。而枸杞叶与猪肝一样也富含铁元素，能改善人体贫血症状。 5、菠菜：猪肝和菠菜一起吃能补血。猪肝富含维生素、铁和叶酸，菠菜富含叶酸，同食能加强补血作用。不过菠菜要提前进行焯水处理，去除大量草酸，以免影响铁元素的吸收，影响补血效果。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 鸡嘴荔枝和桂味哪个好 鸡嘴荔枝和桂味哪个更好吃
- 1、鸡嘴荔枝和桂味荔枝各有各的好处，且都含有丰富的营养物质，所以很难分辨它们谁更好一些。大家可以根据自己的实际爱好来进行选择。2、鸡嘴荔枝和桂味荔枝都是较为知名的荔枝，想要知道鸡嘴荔枝和桂味荔枝哪个更好
- 梦见一大堆生红薯是什么意思 梦见一大堆生红薯具体是什么意思
- 1、梦见一大堆生红薯，暗示新的开始，工作、恋爱上都可得到新的开始，一直以来困扰的问题也可能得到解决。2、怀孕的人梦见一大堆生红薯，预示生男，夏占生女。夏天炎热多保养。本命年的人梦见一大堆生红薯，意味着运
- 辫组词 辫字怎么组词
- 1、辫组词 ： （1）辫子、梳辫子、马尾辫、小辫儿、小辫子、翘辫子、揪辫子、辫群。 （2）草帽辫、辫绳、髫辫、南辫、辫蒜、绦辫、发辫、跷辫子、曲辫子。 （3）抓小辫子、打辫子、草辫、小辫、百岁辫、解辫。 2、
- 新衣服怎么清洗才能干净 新衣服的清洗方法
- 1、最好用温水，其实一般的衣服都不用盐水泡，盐水泡是防止褪色也可以消毒如牛仔裤，新衣服只是甲醛超标会危害身体，所以用水洗下就行了哦，然后再太阳底下晒晒。2、方法是在洗涤这些衣服之前，往洗衣服的水中加上一
- 信阳生育保险怎么办理和支付？
- 一、领取生育保险金的条件 凡属于生育保险参保范围内，并且按时缴纳生育保险费用单位的参保女工才能享受女工生育保险费用报销（新增单位及新增人员需六个有等待期结束后方能享受）。 二、生育保险报销数额 生育保险
- 什么是新型农村合作医疗制度？是什么时候提出的
- 一、新型农村合作医疗制度是什么时候提出的 从2003年起，中央财政对中西部地区除市区以外的参加新型合作医疗的农民每年按人均10元安排合作医疗补助资金，地方财政对参加新型合作医疗的农民补助每年不低于人均10元，
