1、祛秋燥多吃藕 藕既可生吃也能熟食,具有很好的药用功效。藕适合咽干口渴、酒醉、咳血、吐血等患者食用。 2、祛秋燥多吃芹菜 芹菜具有平肝清热,凉血止血,润肠利便、润肺止咳的功效,还有助降血压。芹菜适合肝火旺盛、皮肤粗糙的人使用,经常失眠、头疼的人也可以多吃芹菜。 3、祛秋燥多吃茄子 秋季吃茄子最能缓解秋燥,茄子不仅价廉物美,还是食疗中的佳品。茄子有清热止血、祛风通络的功效,特别适合秋季天气干燥时食用,有助降火下气,除秋燥。 |
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