1、燕窝可以补肺养阴,止肺虚性的咳嗽。 2、可以美容。燕窝的水溶性蛋白质中,含有促进细胞分裂激素和表皮生长因子。它能够刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化。对受损皮肤进行快速的修复,使皮肤变得有弹性的。 3、孕妇在妊娠期间,产前进食,有安胎、补胎的效果。 4、燕窝可以补虚养胃之胃寒,能够益气补中,促进血液循环,增进胃的消化和肠道的吸收能力。 5、禁忌 (1)蛋白质过敏不宜食用 燕窝中含有丰富的蛋白质,如果你蛋白质过敏,不宜食用。 (2)癌症晚期或未经治疗不宜食用。 虽然燕窝能预防癌症,补充患者的的营养,修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用,那就是能促进细胞分裂。这个作用应用在美容方面效果非常好,但要是用在了癌细胞身上,促进癌细胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了。 (3)新生儿不宜食用。 刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全,不能全部吸收燕窝的营养,如果食用还会导致消化不良,所以4个月前的小婴儿不适合食用。 (4)感冒发烧不宜食用。 当人感冒发烧的时候,身体各器官的功能都下降,食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候,人体的吸收也不好。 (5)食用时间。 食用燕窝最好的时间是晚上。空腹食用效果最佳,如果要与其它食物搭配也要少吃酸性的东性,因为燕窝中有很多蛋白质,如果酸性食物摄入过多,会破坏燕窝中的营养成份。所以每天最好晚上空腹食用燕窝,这样对吸收是最好的。此外如果食用燕窝时,还需服用其它药物,最好能间隔一小时。 |
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