1、脚凉的原因有很多种,常见的有全身或局部血液循环不良,末梢循环障碍;运动不足、天冷怕动;保暖不够:营养缺乏,缺乏热性食物及蔬果;与寒性体质有关等。 2、多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类;北方气候偏冷,吃些补温热的食物,坚持适当运动,保持心情愉快。 |
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