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1、荔枝酸奶：将荔枝去壳去核。将荔枝肉放入破壁料理机中。加酸奶，打成汁，冷藏后饮用。 2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。 |
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