|
1、休息:喉咙痛的治疗和良好的休息有着密切的关系。休息好了，不但能让人精神充沛，还能提高咽喉的免疫力，使咽喉快速恢复健康。 2、睡眠；睡眠是人体最好的滋养品，对咽喉有着非常好的保健作用。所以要早睡早起，适当午休，保持充足的睡眠。 3、运动：包括跑步、竞走、爬山、游泳、打球、踢毽子、跳舞等，适量运动，控制好运动量和运动时间，有利于提高身体抵抗力。 4、保暖：早晚出门添加衣物，冬天帽子、手套、口罩等装备也必不可少，晚上盖被子要盖严实，防止咽喉再次被“冻伤”。 5、卫生:保持室内卫生和口腔卫生。少去人群密集空气不流通的地方，经常开窗通风，坚持打扫卫生。一天两次或三次刷牙，饭前饭后都要用淡盐水漱口。 6、喝水:水是生命之源，是喉咙的最佳滋养品。经常喝白开水润喉，给咽喉补充充足的水分。 7、代茶饮:喝蜂蜜茶、橄榄茶、罗汉果茶茶等代茶饮，不但能够缓解咽喉痛，还能起到提高咽喉免疫力的作用。 8、喝粥汤:包括冰糖雪梨汤、蜜枣甘草汤、虫草老鸭汤、薄荷粥、枸杞粥、绿豆百合粥等，滋阴清热，利咽解毒，帮助受损咽粘膜快速修复。 9、雾化:用白醋和热水雾化治疗，每日一次，每次半个小时左右，对咽喉炎的治疗有一定的帮助。 10、常备养护咽喉的药物:能够快速舒缓咽喉灼热、喉咙痛等症状。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 打呼噜是什么原因引起的 打呼噜是什么原因
- 1、打呼噜是什么原因：打呼噜是日常生活中的一种常见症状，引起打呼噜的原因多与慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体肥大，以及舌根后坠、肥胖等因素有关。长期不加治疗的患者，可能会出现夜间睡眠呼吸暂停以及缺氧的表现…
- 最帅的逆行者手抄报内容 最帅的逆行者手抄报内容是什么
- 1、2020年的春节注定不平凡，注定让人难以遗忘，突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情牵动着每一个中国人的心。肺炎的重灾区是武汉，多少人想逃离这个肺炎之地，而有这么一群人放弃休假时间，放弃与亲人团聚时刻，毅然决…
- 嘴溃疡最快治疗方法 口腔溃疡最快治疗方法
- 口腔溃疡快速的治疗方法有几种： 1、食用猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C能促进胶原蛋白及细胞间合成靶细胞，连接起来后对口腔溃疡，具有保护作用。 2、使用蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、氨基酸，以多种微…
- 疫情防控的励志标语 疫情防控的励志标语集锦
- 紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战。 把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。 坚定信心同舟共济科学防治精准施策。 打喷嚏，捂口鼻；喷嚏后，慎揉眼。 生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。 依法科…
- 512护士节演讲稿 护士节演讲稿范文精选篇
- 1、每个人都有过美丽的青春，有的人青春美丽在雪山哨所，有的人青春美丽在菁菁校园，有的人青春美丽在无影灯下……而我，一个平凡的护理工作者，我将青春最美好的年华，献给了那些被疾病缠身的患者们。 2、有人说：…
