|
减脂紫薯羹做法窍门： 1、准备食材：紫薯3个；牛奶250ml；燕麦片适量；蜂蜜1勺。 2、紫薯蒸熟去皮，捣碎成泥状（喜欢吃有块状的紫薯的亲可以微微捣碎）紫薯蒸煮都可以；牛奶入锅，小火；加入紫薯后不断搅动，避免粘锅；依个人喜好放入即食燕麦，继续搅动；一定小火，以免牛奶煮开扑锅；微微开锅关火盛盘。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 布丁做法和配方 布丁怎么做
- 1、主料：鸡蛋两个、细砂糖25g、纯牛奶250g、柠檬汁5滴、糖粉2g。 2、鸡蛋加入细砂糖。 3、用打蛋器打至砂糖融化，无需打发。 4、牛奶小火加热至微温，不烫嘴就行。 5、牛奶和蛋液混合，加入柠檬汁拌匀烤箱180°预热…
- 大豆怎么吃更有益健康 如何吃大豆营养价值高
- 1、最常见的：就是豆腐，营养价值被社会广泛承认， 2、豆浆，已经和牛奶相提并论了，可见其营养价值。 3、豆面，这可是加工玉米饼或小米面饼子必须的添加成分，也是杂粮里营养价值较高的，豆面也是北方营养美食“驴…
- 如何制作网红拉丝热狗 拉丝热狗自制做法
- 1、食材：火腿肠(烤肠)、芝士碎、鸡蛋、面粉、牛奶、黑胡椒碎、盐、面包糠。 2、首先调一个面糊，准备小半碗的面粉，先过筛一下，然后倒入牛奶搅拌均匀，继续加适量的盐和黑胡椒碎搅拌，打入一颗鸡蛋搅匀，如果觉得…
- 芋圆是用什么制作的 芋圆的简介
- 1、芋圆是用木薯粉做的。 2、芋圆是一道著名的汉族小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点。制作芋圆主要的材料是芋头，而由于芋头中含有十分多的营养元素，所以特别适合身体虚弱的人食用。 3、木薯粉是一种从热带植物…
- 怎么做黄瓜奶昔 如何做黄瓜奶昔
- 1、主料：牛奶200ml。 2、辅料：香蕉3根、黄瓜1根、纯净水适量。 3、准备好所需食材，香蕉、黄瓜、牛奶，水。 4、将黄瓜洗净后切成小丁，装盘待用。 5、将香蕉也切成小丁状。 6、用豆浆机自带的凉杯量取4杯香蕉，倒…
