1、主料:鳊鱼880克、芹菜100克、丝瓜150克、笋50克、油50克、花椒3克、郫县豆瓣酱20克、姜5克、蒜头20克、干辣椒10克、泡椒5克、豆豉10克、料酒30克、大葱10克、辣椒粉3克、孜然粉2克、白芝麻少许。 2、活杀鳊鱼洗净后挤干水分。 3、芹菜摘选干净切断,笋切片,丝瓜去皮切条。准备好全部调料。 4、鳊鱼里先倒入料酒,一半的葱姜蒜腌制10分钟。 5、之后捞起放入垫上锡纸的烤盘里,先刷上油,酱油再加入辣椒粉,孜然粉。 6、烤箱200度预热后加入烤盘烤20分钟。 7、烤的时间剩下5分钟的时候开始起锅,温油下入葱姜蒜,豆瓣酱,豆豉,泡椒煸炒出香味。 8、加入开水大火烧开。 9、倒入蔬菜,煮开后加入白糖。 10、煮熟后加入鸡粉调味。 11、全部倒入鱼身上。 12、再进烤箱烤5分钟。 13、锅内倒入油温油下入花椒。 14、烧至沸腾冒青烟后熄火加入干辣椒,淋上即可。 |
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