|
1、在秋天大家也可以吃银耳，银耳是具有润肺益气的作用有效的，缓解咳嗽以及便秘等症状。建议大家在秋天可以吃银耳莲子羹，能够起到非常好的润燥效果，而且味道也非常的不错。 2、秋燥上火，大家可以吃白萝卜，白萝卜是具有化痰止咳的效果。另外白萝卜也具有消食的效果，在秋天吃白萝卜是非常合适的，而且白萝卜的肉质非常的丰润，清甜爽口，有效的改善咽喉炎以及声音嘶哑等症状。 3、莲藕，莲藕可以生吃，也可以煮熟吃。吃秋天吃莲藕是具有清热润肺的作用，而莲藕也是具有凉血止血的作用，有效的缓解醉酒以及烦渴等症状。如果发现有咽干口干等症状，大家可以喝莲藕汁。 4、柚子，柚子是具有润肺清肠补血的作用，而柚子是含有非常多的有机酸以及活性物质，能够有效的预防人体形成血栓。在秋季大家可以多吃柚子，能够降低血糖，还能够预防心血管性的疾病。 5、葡萄，葡萄是属于秋季时令的水果，具有补气血止烦渴的作用，而葡萄的果肉是能够具有一定的美容养颜的效果，让肌肤变得更为柔韧，能够起到非常好的保湿效果。 6、在秋天大家可以吃梨子，梨子是具有生津润肺的效果，也能够防治秋燥，再加上梨子还能够软化血管，梨子的吃法也非常多，可以煎汤服用，或者是直接生吃。 |
下一篇：黄姜的吃法 黄姜炒海鲜饭的做法
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 含钙量高的食物排行榜 含钙量最多的食物排名
- 1、芝麻。芝麻富含丰富的氨基酸和蛋白质含钙量非常高，经常服用可以使骨骼更加强劲，还可以润肠通便。 2、虾皮。虾皮富含的钙是蛋类以及鱼类的几十倍。它可以预防老年骨质疏松症。 3、牛奶。牛奶是人们膳食生活中常…
- 秋季滋补养生食物的做法大全 秋季滋补养生食物的烹饪方法
- 1、豆角干煲排骨汤。材料：豆角干100克、排骨500克、水8碗。做法：豆角干洗净，用清水浸泡20分钟，捞起沥干水，切段；排骨洗净，切块，氽水捞起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味…
- 南方过年习俗有哪些 南方过年习俗介绍
- 1、南方初一要做年糕、一家人吃汤圆 南方人过春节讲究的就是大年初一，一定要一家人围在一起吃年糕，做汤圆。吃年糕就是为了图一个吉祥如意的好兆头，当然吃汤圆也一样，象征着团团圆圆。南方人一般吃汤圆都是吃甜的…
- 立春禁忌吃啥 什么食物立春不能吃
- 1、少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。 2、春季以后其实还有…
- 猫粮怎么保鲜 如何保存猫粮
- 1、用猫粮专用储存桶保存，猫粮可以用带密封圈的专用桶储存，同时放些干燥剂，选一个通风干燥的地方储存，每隔一段时间取适量的用量，这样猫粮不易变质。 2、密封袋保存，可以去市面购买合适的密封袋，将猫粮装入密…
