|
1、进入立春之后，养生就要从养肝开始，尤其是对于肝脏不好的人群，或者是经常喝酒的人群，肝脏的保护是非常重要的，所以，养肝的同时就要调整好自己的心态，少生气，同时注意饮食告诫自己少喝酒，多吃一些护肝的食物。 2、立春养生之切勿动怒，春天生气易伤肝，发怒不能超3分钟。肝阳、肝火在春季处在了上升的势头，需求适当地释放，肝喜疏泄厌抑郁,发怒易使肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病。 3、立春养生之适量运动，此时对寒邪的抵抗能力有所减弱，各种不适容易趁虚而入，应加强锻炼，促进气血运行增强体质，但不易剧烈运动，大汗淋漓，可以适量做些不剧烈的锻炼，比如散步、瑜伽太极等。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 蜂蜜怎么储存比较好 蜂蜜如何储存比较好
- 1、容器材质：蜂蜜带有弱酸性，与金属接触时，容易引起氧化反应，析出铁、铅、锌等金属离子，使蜂蜜变色呈黑色，其营养价值也会遭到破坏。有的人吃了这种蜂蜜会出现恶心、呕吐等中毒症状。因此，保存蜂蜜不能用金属…
- 豆类怎么储存不会长虫 豆类的保存方法
- 1、可以在存放前将豆类倒入网篮中，连篮一起放入沸水中，搅拌半分钟，使豆子表面的虫子和虫卵被杀死，然后立即倒入冷水中，再将豆子放在阳光下暴晒干透，装入罐中。在表面放几瓣大蒜。经过这样处理的豆子，发芽力和…
- 家用菜板一般多大尺寸 家用菜板的尺寸一般是多大
- 1、在一般的家庭中，最常用的就是小尺寸菜板，大概尺寸在20*30到40*60厘米左右，适合大部分家庭，而且能满足大部分的日常切菜需要，较小的尺寸也比较容易掌控以及储存。小菜板用木制、竹制和塑料三种，其中以竹木砧…
- 康巴赫锅真没有涂层吗 康巴赫锅是不是真没有涂层
- 1、康巴赫锅是有涂层的。但是康巴赫发明蜂窝不粘技术，凸起的蜂窝纹可以让食物不接触锅底涂层，更放心；蜂窝纹间的空隙也在高温作用下形成水蒸汽膜，并不影响食物加热。 2、康巴赫（ＫＢＨ）秉承德国人一贯的严谨与…
- 不锈钢饭盒有毒吗 不锈钢饭盒安全吗
- 1、不锈钢饭盒没有毒。不锈钢饭盒具有很好的金属性能，贮藏的食物不会变质，制作精巧便于携带，不锈钢饭盒就是指用不锈钢全自动氩弧焊接，精工制作而成，卫生无毒，经久耐用，内外光亮度高。用来盛装食物，以达到抗…
