|
1、豆类食物，豆类食物中含有大量的膳食纤维，不仅可以促.进胃肠道的蠕动，还有抗肠癌的功效，可以降低人体患肠癌的几率。 2、谷类食物，谷类食物中含有大量的粗纤维，对肠道的健康有极大的好处。 3、各种的蔬菜水果，这些水果中含有大量的维生素，可以起到预防肠癌的作用。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 宝宝补钙的食物有哪些 婴儿补钙的食物有哪些
- 1、芝麻酱 芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。由于芝麻本身有硬壳，草酸含量高，营养素的消化率也低。但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫…
- 科学快速的瘦脸方法 5个瘦脸小妙招
- 1、正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体…
- 爬墙蔷薇花的扦插方法 蔷薇花怎么扦插
- 1、花盆和土壤：蔷薇花扦插花盆最好选用20厘米口径的新浅瓦盆为好，因其透气性良好，易于生根。或者再简单一点可以选择透明的塑料盒，等扦插成功之后再上盆。土壤可用20%腐殖园土、40%马粪屑、40%的河沙混合而成的培…
- 快速美白的简单方法 3个简单方法教你快速美白
- 1、多补充体内维生素 由内到外的调理才能让肌肤达到最佳状态。因此可以借助饮食补充富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、西红柿等等，都是护肤佳品。 2、夜间是补水的黄金时间 白天的肌肤由于各种彩妆产品的使用，加上…
- 除口臭的简单方法 如何去除口臭
- 1、多喝水。在运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样能方便他随时补充丢失的体液，防止口腔干燥引起细菌大量繁衍，从而导致口臭。 2、盐水漱口。每天坚持用淡盐水漱口，能消灭口臭。 3、茶叶：用浓茶漱口或者是…
