|
1、五谷杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，人们习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常情况下，五谷杂粮是粮食作物的统称。 2、五谷杂粮的说法有相当久远的历史，中国人以五谷杂粮、粮食谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年，早在两千年前的《黄帝内经》一书中，就提出了五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。通常人们认为稻米和小麦是细粮，杂粮就是指除此以外的其他粮食，我们现在所说的五谷杂粮其实是个大家庭，包括了多种谷类和豆类食物。 |
上一篇：怎么使脸变白 脸怎么变白
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 汤圆是怎么做的 汤圆的做法
- 1、汤圆的做法：花生仁，核桃，小火翻炒至变色。花生仁、核桃去皮，黑芝麻倒入破壁机，打成粉。加红糖，搅拌均匀，加糯米粉，搅拌成絮状，揉成面团，醒发３０分钟。汤圆馅搓圆，汤圆皮搓圆捏成薄片，将馅包在里面收…
- 男人腹部减肥方法 男人腹部减肥方法有哪些
- 1、男人腹部肥大比较影响形象，所以一定要注意整体形象。腹部的减肥，最主要的措施就是控制饮食，增加运动。 2、控制饮食主要是避免食入过多高热量高脂肪，高蛋白，高糖的食物，这样整体控制饮食就可以控制体重。 3…
- 冬季防寒保暖小技巧 冬季防寒保暖怎么做
- 1、冬季要泡脚，冬季的时候，脚部保暖措施一定要做到位，因为寒气很容易通过脚部进入到我们体内，而这个时候，可以用泡脚的方式给脚部进行保暖，同时，除了用泡脚之外，还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部保暖。 2、…
- 怎样能减肥最快又健康 减肥最快又健康的方法
- 1、减肥最快最健康当然是积极的运动加控制饮食。不要禁食什么都不吃，健康的饮食是每天控制饮食的量，还有每天总的热量摄入。不要吃垃圾食品，不要吃油腻，过于甜腻的食物。多吃一些新鲜的蔬菜是可以的，含糖量低的…
- 怎样拥有吃不胖的体质 吃不胖的体质怎么炼成
- 1、保证早餐，早上起来不仅血糖低，而且代谢系统完全是龟息的状态。食物有助于让代谢系统迅速进入状态，开始燃烧脂肪。别吃太饱，但是要吃好。 2、多喝水，如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用；…
