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1、早上起来喝一杯温开水，每天多喝水，喝上个八杯或者十杯，要是室内很干燥的话可以在桌子上放个小型的加湿器。 2、每天护理工作也很重要。每天洗完脸之后，三分钟之内上完水乳，必要的时候，敷一片补水的面膜。面膜建议在拍完水后面敷，敷完再拍乳，一周两三次就行。如果你的脸上皮肤特别干的话，建议连续三天每天敷上一片补水面膜。效果会比较明显。还有，在不敷面膜的那几天里，我会在拍完化妆水之后再涂几滴补水精华在脸上。 3、每天可以适当的运动，跑跑步或者跳跳绳出出汗，有助于身体的代谢，身体变好了，皮肤自然就好了。 4、睡前可以泡上一杯蜂蜜水，喝上一杯蜂蜜水对皮肤也很好。每天的卸妆也很重要，妆一定要卸干净，不然残留的妆底会使皮肤受伤，不仅仅是起皮那么简单了。洗面奶不要用皂基的，皂基洗完脸会特别干，可以用一些氨基酸洗面奶。照样洗的干净还不是特别干。 5、日常的饮食也很重要。多吃瓜果蔬菜，少吃油炸类烧烤类，这类食物含有大量有害物质。对皮肤不好。会造成皮肤干燥起皮。瓜果蔬菜里大部分含有大量的水分，建议多吃。 |
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