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1、确保时间是有规律的，不要熬夜，坚持锻炼。 2、注意清洁皮肤，心情愉悦，注意清洁毛孔，洗脸或洗澡时用温水，并使用温和自然的清洁产品。 3、注意胃肠功能的调节，少吃油腻刺激性的食物，多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等。 4、注意皮肤的保护，做好防晒工作。 5、注意情绪稳定，保持好心情，对生活有乐观的态度。 |
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