|
1、萝卜蜂蜜水。冬季是咳嗽的高发季节，而萝卜和蜂蜜都有很好的止咳作用，搭配在一起效果是非常不错的。具体方法：萝卜切成条，洗净放入罐子里，再倒入蜂蜜，蜂蜜的量在刚刚淹没萝卜为宜，把瓶口密封，等待发酵1~2天，就可以吃了。使用的时候可以用温开水冲服，或者直接吃，都是可以的。这种食疗方法简单，而且对治疗咳嗽很有帮助。 2、红枣黄芪汤。冬天是最容易造成气血不足的现象的，这个时候我们可以使用红枣黄芪汤来进补。具体方法：用红枣、黄芪、当归等中草药熬制，待出锅后趁热服用。这种红枣黄芪汤对补气血非常有帮助，冬季女性多喝红枣黄芪汤可以提高免疫力，增强身体抵抗力。 3、涮羊肉。很多城市冬天都有吃羊肉火锅的习惯，这不仅仅是因为羊肉火锅口感佳，更重要的是，羊肉火锅还是一种非常好的食疗方法。冬天多吃羊肉有助于祛除身体内的寒气，在冬季寒冷的季节，吃羊肉可以调理阳气，滋阴固阳。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 一人份午餐怎么做 一人份午餐吃什么
- 一人份午餐可以做美味酸汤面，做法如下： 1、原料：胡萝卜80g，青椒80g，土豆180g，姜7g，大蒜12g，黄酒5ml，醋10ml，香油3ml，西红柿180g，清水500g，凯里红酸汤80g，盐适量。 2、制作菜料：锅烧热后放油，下胡萝卜…
- 冬天吃什么好吃又能身体暖 冬天可以吃这些食物
- 1、冬天可以多吃羊肉。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，可以说是冬天暖身的第一肉。因此，冬天很多人都选择吃羊肉，可以促进血液循环，加速新陈代谢，还起到暖胃、补气的作用。吃羊肉最好的吃法是炖着…
- 老人冬天吃什么水果好 老人可以吃这些
- 1、煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。 2、熬粥：可以与粥同煮的水果一样有桂圆、干红枣、葡萄干等。 3、炖肉：荸荠、桂圆等可以加入肉汤中同炖，还能…
- 冬天吃什么菜下奶 吃这些食物最下奶
- 1、花生。花生能够调节脾胃功能，也有很好的催乳作用，产妇应该适当的吃一些花生，能促进乳汁的分泌，也能缓解乳汁不畅的状况。产妇可以把花生当作零食吃，当然也可以将花生和猪蹄一起炖着熬汤喝。 2、豆腐。豆腐原…
- 老年人冬天吃什么养生 可以吃这些食物
- 1、蓝莓。蓝莓中的化合物有助于减轻炎症、缓和氧化损伤，从而提高年老后的记忆力和肢体灵活性。 2、香菇。香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱等，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出…
