避免发脾气的好方法 控制住自己不发脾气的好办法

1、发生不愉快的事情时，不要独自琢磨。如果一个人在那里乱想，想得太多，把自己关在一个人狭隘的圈子里，很容易钻牛角尖。这怎能不会令人生气？要学会排遣烦恼，努力地转移自己的注意力，从那些烦恼的事情和思考模式中摆脱出来。如果不这样的话，会加剧心绪的恶化，越想越生气。每当我不开心的时候，就去看自己喜欢的电影，或是去买喜欢的东西，就会把眼前的烦恼事情很快忘得一干二净。

2、学会让步，退一步海阔天空。爱生气的人往往固执己见，不会尊重别人的意见，总是喜欢责怪别人，但缺乏自我批评的精神。在我身边就有这样的人，自恃很有钱，就觉得比别人都高一等，常常无缘由地对别人发脾气，还颐指气使。我曾在他家里住了一段时间，给孩子补课。我对他说：“虽然我钱不多，但对孩子们是尽心尽力地照顾的。如果不是为了那些可爱的小孩，我没必要跟你这样的人接触！”学会让步，有利于更好地解决问题和事情的发展。这样也会赢得别人的好感，使那些令人生气的东西很快消失殆尽。

3、使自己具有良好的修养和博大的胸怀。博大的胸怀来自于远大的理想和抱负，来自于高尚的人生情趣。加强文化知识的修养，使自己的心灵不断得到净化，可克服任性和固执、爱生气的脾气。在学生时代，有的同学总是比吃比穿，自以为很优越，嘲笑和打击那些生活条件差的同学。有时别人不小心弄坏了一件小东西，就大打出手不依不饶。这样的事件可谓是屡见不鲜。其实一个志存高远、有博大胸襟的人，对于那些微不足道的小事，根本就不会去争论和纠缠，也不会在那样的琐事上争强好胜。

4、不要认为自己总比别人高明。有些人爱生气，根源就是嫉妒心，害怕别人比自己强，总想突出自己占上风。但获得的总是痛心的失败，由此而烦恼不已，爱生闷气，还把一切的不满发泄在别人身上。这些完全没必要。一个人无论多么强大，他的精力和才智都是有限的，在某些方面或许存在盲点，不可能在所有方面都比别人高明。

5、生气的时候，找值得信任的好朋友倾诉。听听朋友的意见和想法，或许能使你茅塞顿开。常常和朋友们谈心，能开阔你的眼界和思路，解决问题的办法更多。每个人都有自己独特的一面，看问题都有不同的答案，听听别人是怎么说的，或许比你想的更高远，更巧妙。多借鉴一下别人的经验，很有益处！