|
1、想要减肥这段时间可以吃维生素以及纤维素含量比较高的食物，补充身体的膳食纤维，促进肠道的蠕动，加快身体的新陈代谢，还能消耗体内多余的脂肪，起到减肥的效果。 2、平时可以吃新鲜的水果和蔬菜，像苹果、橙子、香蕉、葡萄，还有芹菜、西兰花、黄瓜、西红柿、菠菜都非常适合。 3、在减肥过程中，不仅通过食物可以减肥，最主要的平时也要做相关的运动，锻炼自己的身体，消耗身体中的脂肪。 |
上一篇：坚果有哪些种类 有什么营养呢
下一篇：吃什么最养胃 养胃和食物推荐
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 吃什么最养胃 养胃和食物推荐
- 1、吃小米粥。小米能够暖胃，大家可能也有这样的体会，喝了小米粥以后觉得胃就会很舒服，排便也很正常。 2、吃南瓜。南瓜是性温、甜的、甘甜，南瓜中含有大量的维生素和果胶。果胶有很好的吸附性，所以吃南瓜能够保…
- 坚果有哪些种类 有什么营养呢
- 1、坚果类的食品有很多，它的外皮一样都是很坚硬的，常见的有松仁、 榛子、开心果仁、杏仁、板栗、花生、核桃、腰果、霹雳果、葵花子、夏威夷果、白果等，这些都是很受欢迎的坚果。 2、榛子营养全面、丰富。常食对心…
- 洁厕剂使用方法 洁厕剂怎么用
- 1、清洁马桶：马桶因容易沾染尿渍、粪便等污物，如果平日未加以清洗，就容易形成黄斑污渍，也容易滋生霉菌和细菌。清洗的正确步骤，应先把座垫掀起，并以洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用厕所刷彻底刷洗一遍，再刷洗…
- 拔完牙吃什么 拔完牙吃的食物推荐
- 1、凉牛奶、冰淇淋、果汁。 拔牙之后2～4小时，可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。 切忌吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，…
- 菜心是什么菜 菜心简述
- 1、广东菜心又称菜薹（tái） 。 2、是十字花科芸薹属一、二年生草本。我国广东、广西一带的特产，当地能周年生产与供应。主薹与侧薹供食，品质脆嫩，风味独特，营养丰富。 每百克食用部分含维生素C79毫克。可炒食、…
