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1、燕窝的泡发，一样以水为助发溶剂。 2、取一盏燕窝，先放入纯洁水泡发一小时，最好用凉水，避免热水导致营养成分流失。 3、再将燕窝撕成燕条，换水在泡发3-4小时即可。 4、泡的时候看燕窝的粗细和泡发程度，一样来说疏盏泡发2个小时就可以了，密盏泡发3-4小时，泡到燕丝松开来就可以了。 |
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