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1、藕切片。 2、西兰花切小块。 3、大虾挑去虾线洗净。 4、大葱切块。 5、大蒜切片。 6、生姜切丝。 7、锅内烧开水，放入藕片烫热，捞出备用。 8、放入大虾煮熟，捞出备用。 9、西兰花烫熟捞出备用。 10、锅内放油烧热，放入葱姜蒜爆香。 11、放入调料酱翻炒几下。 12、放入藕片，大虾和西兰花翻炒片刻。 13、翻炒均匀即可出锅。 |
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