|
1、养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。 2、如地瓜粥、胡萝卜粥，含有较多胡萝卜素和矿物质，减肥又塑身；蔬菜粥、水果粥，含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容又护肤；皮蛋粥和肉丝粥，含有较多的蛋白质，健身又养生；莲子百合粥，含有丰富的钙、磷、钾，免疫又安神。 3、尽管我们的食物丰富多彩，人们念念不忘的还是这朴实的粥。一碗热粥，两碟小菜，平常到了极点，对每个家庭却有着永远解不开的情结，更是健康长寿的最佳选择。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 山药薏米芡实粥功效 山药薏米芡实粥的禁忌
- 1、山药，薏米，芡实富含蛋白质，维生素和矿物质等一些营养物质，可以改善消化不良，肠胃功能紊乱，有健脾益胃的作用。还可以补充人体的热量，山药含有丰富多糖，经常吃能够养生，强身健体。这三种食物还能够补五脏…
- 冰糖葫芦最开始是 冰糖葫芦营养价值
- 1、冰糖葫芦最开始是山楂串成。 2、冰糖葫芦又叫糖葫芦，在天津又称糖墩儿，在安徽凤阳叫作糖球。冰糖葫芦是中国传统小吃，它是将野果用竹签串成串后蘸上麦芽糖稀，糖稀遇风迅速变硬。北方冬天常见的小吃，一样用山…
- 四种人不能吃田螺 吃了之后有什么功效
- 1、刚生完孩子的宝妈、感冒的人、脾胃寒凉的人、来大姨妈的女性都不能吃田螺。 2、吃田螺可明目，因为田螺中富含大量的维生素A，常吃它，可有效缓解视力疲劳，并且还能够防止患上夜盲症。 3、吃田螺可增强机体免疫力…
- 口香糖的成分 口香糖的成分有哪些
- 1、口香糖成分有胶基、甜味剂、香料、软化剂、色素和功能物质。 2、胶基是口香糖有咀嚼性能的关键原料，其成分较复杂。胶基由橡胶、树脂、填充物、腊类、乳化剂和抗氧化剂制作而成。胶基由橡胶、树脂、填充物、腊类…
- 蜂蜜能不能给孩子喝 儿童是否可以喝蜂蜜
- 1、儿童可以喝蜂蜜，但并不是所有儿童能喝蜂蜜，一岁以下的孩子不可以喝蜂蜜，一岁以上的孩子则可以喝蜂蜜。 2、蜂蜜中含有肉毒杆菌，会引起婴幼儿中毒，小于六个月的儿童器官发育不完善，排毒能力较低，更容易感染…
