1、备材料:莴苣,玉米,番茄,水果,胡萝卜,沙拉酱等。 2、首先一定要把材料都洗干净。现在的农药残留太恐怖了。当然罐头食物就不必了,另外生菜一定要每一篇都用凉水冲洗干净。 3、然后将准备好的生菜切片后加入玉米,豌豆等混合在一起搅拌。 4、最后加入沙拉酱或者千岛酱什么的搅拌一下,调一调即可。 5、上面的蔬菜沙拉肯定是减肥的最佳食谱之一,不用节食也能够保持一个好的身材,没有理由不选择。 |
上一篇:密密的春雨像什么 都有什么句子
下一篇:怎么原音储存 怎样储存原声磁带
相关专题:
生活经验
相关资讯
- 吃火锅可以吃哪些食材 什么食材适合吃火锅
- 1、蔬菜:西红柿、白菜、生菜、莴笋叶子、土豆、藕、白萝卜、豌豆苗、菠菜、茼蒿、香菜等等。 2、肉类:牛肉片、猪肉片、羊肉片、鸭肠、鸭血、牛肚、鱼丸、香肠等等。 3、菌类:香菇、蘑菇、平菇、金针菇、海鲜菇、…
- 减肥为什么晚饭要吃少 为什么减肥的人晚上要少吃
- 1、减肥的人晚上要少吃是因为当吃过晚饭之后,运动量变少,吃过的东西不易消化, 使脂肪全部堆积在身体里,不光没法降低我们的体重,而且还会造成积食的现象。每天吃完晚餐之后,要适当的运动一下,尽量将吃进肚子里…
- 吃龙虾喝什么啤酒 吃龙虾喝啤酒有什么危害
- 1、吃龙虾不建议喝啤酒,吃龙虾是不可以喝啤酒的,龙虾属于海鲜,海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分;而啤酒则含有维生素B1,是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。 2、在吃龙虾时最好别饮用啤酒。虾产品…
- 猪油渣怎么做好吃 猪油渣的吃法
- 1、猪油渣做好吃的做法。将猪板油切成两三厘米立方的小块,清洗干净。放入炒锅中加入小半碗水,大火熬开,转小火慢慢熬。熬了一小时左右,可以看到肉丁缩成很小块,微黄。注意不可熬过,全程都是小火熬。油渣变焦而…
- 好吃玉米做法 玉米胡萝卜汁做法
- 1、玉米胡萝卜汁:【材料】玉米粒300克,胡萝卜140克,清水700克 2、【步骤】胡萝卜刨皮,切小段,和玉米粒一同放入搅拌杯中,倒入适量的清水。将搅拌杯放到机底座上,选择豆浆键。如果你的机子没有加热功能,需将玉…