|
1、禁忌之一：高胆固醇的摄入。 2、禁忌之二：过多摄入动物油脂。 3、禁忌之三：饱和脂肪酸摄入过多。 4、禁忌之四：过量摄入热量和糖分。 5、禁忌之五：植物含纤维素食物摄入不足。 6、禁忌之六：椰子油和奶油、黄油的摄入。 7、禁忌之七：贝类和软体类水产食物的摄入。 8、禁忌之八：含维生素C食物摄入不足。 9、禁忌之九：不注意将磷脂、铬、碘等食物进行补充。 10、禁忌之十：吸烟、喝酒。 |
上一篇：喝白醋能瘦吗 关于喝白醋能瘦吗
下一篇：怀孕可以吃榴莲吗 怀孕能否吃榴莲
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 怀孕可以吃榴莲吗 怀孕能否吃榴莲
- 1、在怀孕时期孕妇是可以适量吃榴莲的。 2、榴莲里边含有多种的维生素、脂肪、钙、磷、铁，尤其是对于身体虚弱的孕妇，是可以吃榴莲的，补充身体所需要的能量和营养，达到强身健体、补阳滋阴的功效，榴莲里边的氨基…
- 黑豆的功效 黑豆的作用
- 1、延缓衰老：在古代，多数女性对于美容护肤及延缓衰老方面也是比较注重的，它们多半会食用黑豆，因为黑豆可以帮助她们达到这样的目的。因为黑豆自身含有与一种特殊的物质——维生素E，这种物质抗氧化性极强，可以起…
- 扇贝怎么做好吃又简单 扇贝的营养价值
- 1、把准备好的青、红尖椒切碎。蒜切末后，放在碗中，倒入三勺酱油和两勺蚝油，搅拌均匀备用。粉丝用温水浸泡二十分钟后，捞出切成两半备用。蒸锅内倒入开水，再放入扇贝蒸两分钟。两分钟取出蒸好的扇贝，用刀切除扇…
- 晚上吃葡萄会发胖吗 晚上吃葡萄会是否发胖
- 1、晚上吃葡萄是可能会引起发胖的，葡萄中含有一定量的碳水化合物就是糖，而一克的碳水化合物产生四千卡的热量。 2、如果吃葡萄过多，会造成过多碳水化合物的摄入而引起能量的超标，过多的能量就会以脂肪的形式储存…
- 宝宝吃的香菇粉怎么做 宝宝辅食香菇粉简单做法
- 香菇营养价值高，做成粉末可以添加到宝宝的吃食里，下面介绍宝宝辅食香菇粉的简单做法： 1、香菇选肉厚大个的，洗干净备用。 2、把香菇切片，要薄，然后摆均匀在太阳下自然晒干。 3、第二天晒到干透。 4、用料理机打…
