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1、首先将准备好的芦笋洗净，切成小段，起锅烧水。 2、水开后倒入切好的芦笋小段，加入少许白糖，煮一分钟，捞出，起锅烧油。 3、油热后放入一勺蒜末，爆香，爆香后放入沥干水分的芦笋小段。 4、快速翻炒，炒至熟，炒好后在锅中倒入洗净的虾仁。 5、加入一勺生抽、一勺老抽和一勺胡椒粉，不断翻炒，炒至虾仁熟透。 6、最后在锅中加入一勺鸡精和适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。 |
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