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胶原蛋白多的食物 三种食材均可补充

发布时间:2020-05-28 08:52 来源:www.roadlady.com 点击:0
1、想要补充胶原蛋白,平时可以多吃一些猪皮或者是一些其它动物的皮。这些皮里面就要丰富优质的胶原蛋白。 2、而一些家禽类的翅膀和爪子里面又含有很多的胶原蛋白,是补充胶原蛋白不错的食材。 3、还有一些羊小腿、猪小腿、猪蹄、牛筋也富含大量的优质蛋白质和胶原蛋白

1、想要补充胶原蛋白,平时可以多吃一些猪皮或者是一些其它动物的皮。这些皮里面就要丰富优质的胶原蛋白。

2、而一些家禽类的翅膀和爪子里面又含有很多的胶原蛋白,是补充胶原蛋白不错的食材。

3、还有一些羊小腿、猪小腿、猪蹄、牛筋也富含大量的优质蛋白质和胶原蛋白。

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