|
1、碱性的食物是指寒含钾、钠、镁等矿物质比较多的食物，在体内最终的代谢产物经常呈碱性。碱性食物最多的就是蔬菜，比如冬瓜、黄瓜、丝瓜、生菜、菜花、蘑菇以及菠菜、茄子、萝卜以及苦瓜、油菜等等，水果有哈密瓜和西瓜、甜瓜等等。 2、强碱性食物。葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。 3、中碱性食物。蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。 4、弱碱性食物。豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。 |
下一篇：如何锻炼肌肉 需要做好这几点
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 怎样锻炼肺活量 锻炼肺活量的方法
- 1、扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。 2、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加…
- 什么东西最解酒 这些都很好
- 1、酒后吃几个新鲜西红柿能够缓解酒后头晕的症状； 2、西瓜是清热去火的绝佳水果，酒后适当的吃些西瓜能够排温降火，加速酒精排出，缓解酒后燥热； 3、香蕉能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例从而达到解酒的…
- 哪些食物是碱性的 吃了有好处吗
- 1、碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。 2、在健康状态下，人体一般不会受摄…
- 做意大利面 意大利面的两种做法
- 1、西红柿火腿意大利面。 主要的食材就是：意大利挂面、西红柿、火腿。辅料有：蒜、西兰花、番茄酱、胡椒粉。所有的食材和辅料准备好以后，就可以做这个西红柿火腿意大利面了。起锅烧水，一般来说按照家里的人口来决…
- 七日瘦身汤 什么是七日瘦身汤
- 1、七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶，七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。 2、但七日瘦身汤却拥有众多的…
