|
1、甜椒和鲳鱼搭配，有助于促进维生素C的吸收。和糙米搭配，有助于防止维生素C被氧化。和鸡蛋搭配，有助于促进各种维生素的吸收，同时鸡蛋中含有优质的蛋白质。 2、甜椒和猪肝搭配，有助于补血、养肝名目。和苦瓜搭配，有助于抗氧化，缓解皮肤衰老。和紫甘蓝搭配，有助于促进肠胃蠕动，防止便秘。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 芡实和什么搭配熬粥好 芡实有哪些营养价值
- 1、芡实味甘、涩、性寒、归肺、肾经，含有大量维生素、蛋白质、膳食纤维以及钙、镁、铁等营养成分，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带等功效。 2、一般搭配像莲子、绿豆、糯米、淮山、紫米等与芡实具有同样利湿、补…
- 红豆薏米和什么搭配好 喝薏米红豆水最佳时间
- 1、平日思虑伤神、劳心过度，又运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可在薏米红豆汤中加一些桂圆一起煮，可很好益气补血。 …
- 牛肉和什么蔬菜搭配好 这些搭配建议收藏
- 1、白菜 牛肉： 白菜是我国广大地区冬春两季的主要蔬菜，白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。牛肉也是我国常见的肉食品种，含有丰富的蛋白质和其他营养成分，有补脾胃、益精血的功效。白菜与牛肉，素荤相配，互…
- 燕麦和什么搭配熬粥好 三种煮燕麦粥让大家喝上营养餐
- 1、燕麦和牛奶、燕麦和玉米、燕麦和花生搭配熬粥都好。 2、燕麦牛奶粥：大米、牛奶、燕麦各适量。大米和燕麦洗干净，一起放到电饭煲加水煮熟，再加放牛奶，再煮5-10分钟。含有较多的蛋白质、膳食纤维、维生素及多种…
- 羊肉做馅和什么搭配好 羊肉和什么蔬菜做饺子馅好吃
- 1、首先强推的菜就是胡萝卜。萝卜可以去腥，且属凉性，有消食清热解毒的功效羊肉属发物，吃多了容易上火，和萝卜一配正好，别忘了加大葱哦。萝卜的维A和羊肉的鲜香，真是绝配呀！ 2、芹菜也不错，也是可以去羊肉的本…
