|
1、补充营养。 土豆炖鸡块中含有丰富的营养成分，其中包括蛋白质、脂类、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、维生素E，以及多种矿物质元素，具有不错的营养价值，食用有利于补充自身所需的营养。 2、强筋健骨。 土豆炖鸡不仅味道鲜美，而且土豆和鸡肉所含的蛋白质都极为丰富，容易被人体消化吸收，能增强机体免疫力，使人精力充沛，不易生病，加上还含有大量的钙，因此日常生活中适当食用土豆炖鸡具有一定强健筋骨的作用，适合体质虚弱，筋骨酸软者食用。 3、润肠通便。 土豆炖鸡中的土豆含有的膳食纤维丰富，食用土豆后，停留在肠道中的时间较长，可以增加饱腹感，同时可以促进肠胃蠕动，促进机体毒素垃圾的排出，起到润肠通便的作用，能够防止便秘，预防肠道疾病的发生。 4、降低血压。 土豆中含钾丰富，是典型的高钾低钠食物，它的含钾量几乎是蔬菜中最高的，钾元素可以平衡酸碱，调节细胞渗透压，降低血压，所以土豆炖鸡很适合水肿型肥胖者和高血压患者食用。 |
上一篇：虾壳变黑的原因 虾的保存方法
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 蒜蓉片的功效 蒜蓉片的6个用处
- 1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。 2、防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞…
- 菠萝用什么水泡出来好吃 直接生吃有什么坏处
- 1、菠萝用淡盐水泡出来好吃，然后再用清水洗去咸味食用。 2、菠萝的果肉除富含糖分、维生素C和多种有机酸，还含有能分解蛋白质的菠萝酶，如果不用盐水泡洗直接吃，这种酶对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，会产…
- 树葡葡怎么吃 树葡葡吃法
- 1、生吃即可,去掉外面的果皮,里面是透明的果肉,种子不能吃。 2、制作冰淇凌,将果酱和冰淇凌准备好,放入树葡葡数枚。 3、制作果酒,常温情况2到3天树葡葡可以发酵,就和制作葡萄酒一样。 4、制作饼干,树葡葡富含维生素…
- 白萝卜减肥的功效 如何用白萝卜减肥
- 1、白萝卜被认为可以减肥主要是因为白萝卜的热量低，如果吃了大量的白萝卜，已经吃饱了，吃不下其他食物，相当于摄入的热量减少了。用白萝卜减肥的原理主要是利用了它热量低的特点。 2、白萝卜每100克只有16大卡的热…
- 山芋功效与忌讳 山芋的好处和禁忌是什么
- 1、预防癌症，预防癌症是山芋的重要功效之一，因为山芋中含有天然的胡萝卜素和叶酸以及维生素c，这些物质被人体吸收后，能促进人体内免疫细胞再生，更能增强人体内抗体的活性，它们能防止细胞癌变也能让人体内的致癌…
