|
1、季节性情绪失控多发于冬季。 2、在冬季人们应警惕这个季节可能导致的情绪问题。被医学家所说的“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病，因其多发于冬季，故又被称为“冬季抑郁症”。 3、提醒：这种情绪与阳光照射时间短、万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的人会出现情绪低落、极度疲倦、嗜睡和贪吃、对所有事情都失去兴趣等症状，严重的还会导致机体正常功能衰退。 4、应对方法：锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动，增加室内的自然光线，充分享受冬季的乐趣，比如读书和听音乐等。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 眼圈周围发黑怎么处理 眼圈周围发黑的处理方法
- 1、苹果敷眼 先将苹果切片，薄一点，然后放入盐水中浸泡，以免苹果在空气中被氧化，然后直接敷在眼睛上，约15分钟后，可以揭开，用清水洗净。 2、青瓜切片敷眼 取一个新鲜的青瓜，然后切成薄薄的片，待脸部洗净后，…
- 苹果酱用什么保存 苹果酱的保存方法
- 1、苹果酱一般放在冰箱里保存就行了。在保存苹果酱的时候有一点是需要注意的，就是要趁刚刚做好苹果酱的时候感觉趁热装罐，这样可以避免灰尘在苹果酱冷却的时候掉落下来。 2、如果想长期保存含糖量很低的果酱或者糖…
- 什么时候是吃青芒的季节 青芒的营养讲解
- 1、青芒一般5-8月份成熟，是吃青芒的季节。青芒果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。 2、青芒果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见…
- 种花出现小虫子怎么办 各种害虫处理方法
- 1、总体来说，对于蚧壳虫，红蜘蛛，小飞虫，蚜虫，这些体型比较小，数量多，而且手动消灭难度大的，准备小喷壶，用洗洁精，洗衣粉也可以兑水喷洒，也可以用花露水稀释后喷雾，另外喷洒烟丝泡的水也有防治作用。 2、…
- 锻炼腿的方式 锻炼腿的方法
- 1、干洗腿 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，10遍至20遍。这样，可使关节灵活，腿肌与步行能力增强，也可预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌…
