穿高跟鞋会变成扁平足吗

人们平常口中的扁平足，又叫平足症，即足弓塌陷，破坏了正常足弓构造，使足部的天然弹性减小而出现足部疼痛等症状的一种疾病。必须注意的是有些人虽是平足，可并没有感到不适。只有那些感到疼痛，影响行走者才可以称为病态。那么穿高跟鞋会变成扁平足吗？

扁平足的主要原因就是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。高跟鞋的鞋跟十分高，而鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。假如长时间拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的就会变成扁平足。

青少年发育期是预防扁平足的重点，从形体美的角度而言，高跟鞋能够凸显出她们优美的身段，更添几分绰约风姿，不过是以高度适当为前提。如果鞋跟过高，种种弊端就会暴露出来，给健康埋下隐患，也是扁平足的预防重点内容。

过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。扁平足在生活中一般是好发于青少年，很多是先天性因素引起的，也具有遗传性，扁平足的产生会给患者带来很多的不良影响。

扁平足分为青少年型、成年获得型，可复性或柔性、僵硬性等类型，也就是说平足一般都是青少年开始发病，刚开始平足是柔软的可复性的，也就是说脚在不走路时外形是正常的，因此好多人并不知道自己是平足，但是一旦战起来把脚放在地上使劲时足弓或者说脚心就消失了，这种情况可以没有明显症状，或者也就是脚和小腿容易累。

走长路时与正常人有差别，当然也有疼的比较厉害的，以至于不能参加体育活动，脚疼脚肿，但休息后还是可以缓解的;当然这种情况在持续多年或成年后就会发生质变了，也就是说逐渐变成了僵硬性平足了，疼痛加重，脚的外形固定不变，不管脚用不用力都是平板一个，出现了明显的残疾，严重影响正常行走、影响正常生活。

扁平足主要可以表现为久站或行走是足部的疼够或者不适。休息之后则可以症状减轻，晚期的扁平足患者可以发展为痉挛性平足，扁平足一般出现在儿童或青少年。若为先天性扁平足患者，则多在10岁以后出现症状。会由于各种损伤和劳累、肥胖而诱发，双侧多见。这些都是属于引起扁平足的病因因素。

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