用凉席对抗夏季高温天气有两不宜

为了对抗高温天气，大家是纷纷各出奇招，每一个人都有一套自己的防暑降温安全常识。今天，佰佰让大家多了解一种夏季防暑降温的方法，就是正确使用凉席。

正确使用凉席 健康防暑降温

高温天气，凉席是大家不可缺少的防暑降温好伙伴，但是说到正确使用凉席，却没有几个人真正知道。

新买的或刚拿出来的旧凉席，首先应用热水擦洗，不宜直接泡在水里洗。擦洗干净后，可在阳光下晒上20分钟左右，随后拿到阴凉通风处晾干，如长时间在烈日下晒，会使凉席变脆，从而影响使用寿命。每天起床后和睡觉前，可用洗净拧干的毛巾擦拭一下席面，不仅可以减少汗水留下的无机盐，还会使凉席更凉爽。

小孩不宜直接睡凉席 容易腹泻

对怕热的年轻人来说，由于身体抵抗力强，睡凉席开空调对身体也不会有什么影响，如果身边有小孩，这样很容易导致孩子腹泻。

佰佰建议的小孩睡凉席安全常识：不要让孩子直接接触凉席，可用一条毛巾被垫在凉席上。

年纪大老人也不宜直接睡凉席 可能引发肩周炎

据有关专家介绍，年纪大的老人也不宜直接睡凉席。因老年人随着年龄的增大，脏腑阳气日渐衰退，皮肤由于新陈代谢的减慢也会使角质层加厚而变得比较粗糙，直接睡在凉席上易被凉席划伤或出现畏寒、肢冷、乏力、腹痛等对身体不利的症状。

佰佰建议的老人睡凉席安全常识：垫上床单，这样既可吸汗防止划伤，又减少了凉席的凉性对身体的伤害。

凉席保养好 才能用得更健康

新的草席使用前，最好在阳光下照一照，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒。第二年重新使用草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。

佰佰提醒，高温天气睡凉席有讲究，不管是大人还是小孩睡凉席，一定要有所防护，最好以薄毯遮盖腹部、肩部等部位，不要受凉，防止引发腹泻、感冒病甚至脊椎病及肩周炎，不要因为过度防暑降温而引起其它疾病才是。更多夏季睡凉席防暑安全常识尽在本安全网站。