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腰果是一种坚果类蔬菜，含有大量的油脂和热量，可能满足有体多种营养城要，人们在生活中常吃的腰果虾仁就是人们食用腰果最常用的方式。腰果除了营养价值以外，还有许多保健功效，如果有兴趣就一起看看腰果的功效与作用有哪些吧。
腰果的功效与作用有哪些1、腰果有增强老年人体质的作用人们到了一定的年龄之后，就会出现明显的老化，记忆力减退，以及身体多个器官的病变等，而腰果之中则含有大量的营养成分，可以推迟这些症状的出现，另外它含有油酸和亚油酸对多种老年性疾病还有辅助治疗的作用。 2、腰果有保护人体血管的作用腰果中的维生素含量很高，再加它的含有多种微量元素，使腰果再被人体吸收之后，就能起到软血人体血管和加快血液循环的作用，对于人类心脑血管病的发生有很好的预防作用。 3、腰果有增加人类食欲的作用腰果是一种可以提高人类抗病能力的物质，同时它还可以增加人体胃液的分泌量，使人的胃口大开，起到增加食欲的作用。对于体重偏瘦的人群，有很好的增胖功效。 4、腰果有美容的功效腰果中含有大量的维生素A，这种维生素是增强人体抗氧化能力的重要成分，因此人们食用腰果之后，能使皮肤变得光滑细嫩，青春靓丽。因此腰果是女性理想的美容佳品。 |
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