|
柠檬营养价值高，但是味道较为酸涩无法直接食用。通常食用柠檬的方法就是泡水喝了。常喝柠檬水的好处很多，下面我就具体说说和柠檬水的好处，以及喝柠檬水的一些注意事项。
常喝柠檬水的好处一、常喝柠檬水杀菌清口气 柠檬水中有丰富的茶多酚，茶多酚本身就能够清洁口腔，清楚口腔细菌，还能清醒口气，所以如果有条件的话，可以早晚用柠檬水漱口。 二、常喝柠檬水美白抗老化 柠檬水中有丰富的柠檬酸和维生素C，可以愈合伤口，保持骨骼健康，软骨健康。柠檬中的维生素C还可以抵抗机体自由基，推进氨基酸合成为胶原蛋白，所以要想自己皮肤好，不衰老，就要常喝柠檬水。 三、常喝柠檬水助消化促循环 柠檬水有很好的利水促进机体循环的能力，帮助身体排出毒素，柠檬中的柠檬酸和钾离子钙离子相互结合，中和尿酸度，使身体拜托酸性体质，恢复到健康的碱性状态。柠檬中的维生素P还可以增加血管代谢速度，辅助肝脏排毒，加强身体免疫力。 四、常喝柠檬水抗感冒化痰 柠檬水中的维生素C能够加强身体对感冒病菌的抗击力，在感冒阶段每天摄入一千毫升左右的柠檬水，能够有效的改善感冒引起的不适症状。同时柠檬水还可以化痰. |
下一篇：拉肚子吃什么水果
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 拉肚子吃什么水果
- 腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶 、过滤后的果汁 等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥 、蒸蛋 羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道…
- 油桃的营养,油桃有什么营养
- 油桃 是一种很受人欢迎的水果 ,大家都知道油桃的营养吗?我们一起来看看吧: 油桃丰富的营养: 油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压 ，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。 油桃…
- 可快速减肥的水果 哪些水果能减肥
- 现在人们都是以瘦为美，很我胖子可愁坏了，听说听水果 能减肥 ，看看有哪些能减肥的水果。 吃什么水果减肥最快?减肥是很多爱美人士的一项大计划，除了进行抽脂手术外，通过饮食也是可以达到减肥的目的的。水果中不乏…
- 蜜柚的功效 柚子皮用处多
- 蜜柚的功效有哪些呢？不知道的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会明白的。 蜜柚的功效 柚子 还有另外一个很雅致的名字叫“文旦 “。据传说，在清朝皇宫里，就有专人采集柚子的花，用来提炼香精制成美容的油脂，给…
