我们的人体是呈现弱碱性的,这样的体质最适合健康的体魄。而实际情况是,因为一些不良的生活习惯,我们人体的酸碱度很容易遭到破坏,所以需要适时的补充一些碱性。而在碱性食物中,又以水果的味道鲜美而且营养价值丰富为宜。那么碱性水果有哪些呢,我们一起来看看吧。 碱性水果有哪些1、弱碱性水果 这样的水果的碱性比较弱,有的都比较接近中性,所以无论哪一个群体的人们都比较适合食用,可以保住我们的身体保持健康,这样的水果最为典型的代表就是苹果,富含维生素与多种营养物质的苹果,所以小编建议大家可以多多食用苹果,对健康诸多好处。 2、中碱性水果 这样的水果,碱性介于弱碱性与强碱性之间,番茄、香蕉、橘子、草莓、柠檬等常见的水果都属于这一个行列。需要尤其注意的是,柠檬虽然口感泛酸,但是实际上是一种碱性水果,大家不要因为柠檬的口感误会它哦。 3、强碱性水果 这样的水果碱性很强,适合体质过于酸性的人食用,对于一般人来说,最好不要过多的食用,不然可能会对身体产生一些副作用,这样的典型代表有葡萄,大家要引起重视哦,不要因为不了解一些科学知识,而错误的破坏我们人体的酸碱度,造成许多疾病的滋生,影响生活质量 |
下一篇:金手指葡萄的功效与作用
相关专题:
生活百科
相关资讯
- 绿皮香瓜营养价值 吃绿皮香瓜的好处
- 绿皮香瓜 味道香甜,很多人都喜欢绿皮香瓜的那种香甜气息。绿皮香瓜是夏季当季的水果 ,如同西瓜 一样受欢迎。绿皮香瓜水分和蛋白质都是很高的,营养成分绝对不会比西瓜等夏季其他水果差多少。而且绿皮香瓜还有不少…
- 自做草莓汁的材料和步骤
- 草莓 中一种无外皮的一种水果 ,吃起来口感很不错,还有一种香甜味,现在我们就一起来了解一下如何自制草莓汁 吧。 自做草莓汁的材料和步骤 1.自制草莓汁的材料 草莓适量,冷开水、食盐、蜂。 2.自制草莓的做法 1)…
- 拐枣是什么 拐枣的营养价值
- 拐枣大家见过吗?知道它是什么吗?拐枣是植物万寿果的果实,它是一种高大的木本植物,多生长在山谷和山坡地带,可以供人类食用。为了让大家能更好的了解拐枣,今天我就专门带大家看看拐枣是什么,同时也会带大家了解…
- 黄果的功效与作用 吃黄果的好处
- 黄果大家吃过吗?知道黄果的功效与作用是什么吗?黄果是一种果汁 量大,味道酸甜可口的橙类水果 ,它也叫广柑或者广橘。黄果的营养价值 很高,含有多种维生素和矿物质,平时食用有一定的养生 功效,接下来我会对黄果…