|
板栗是一种常见食材，它味道甘甜，营养丰富，多在秋天时大量上市，很多人都喜欢食用它。但是你们对板栗的功效了解吗？知道它还能哪些不同的吃法吗？如果不知道可以随小编一起去看看。
板栗的功效与吃法1、板栗的功效 板栗的功效很多，它含有大量的不饱和脂肪酸和多种维生素与矿物质，对人类的冠心病和高血压以及动脉硬化都有很好的治疗功效，另外板栗中还有多种抗氧化成分，可以延缓衰老也能延长寿命，它含有的核黄素，还能促进脑细胞再生，也能减少口腔溃疡的发生。 2、板栗可以煮着吃 板栗煮着吃是一种常见吃法，平时煮制可以把板栗洗净，直接放入到锅中，加入清水，然后煮制，开锅以后煮制二十分钟就能煮熟，煮熟以后取出去掉外皮就能食用，另外也可以把新鲜的板栗去掉外皮，与大米和小米等食材一起煮粥吃，味道也特别诱人。 3、板栗可以炒着吃 板栗可以炒着吃，平时可以把糖色和沙子一起混合，炒热以后把新鲜的析栗放入到沙子中炒制，炒熟以后的板栗味道特别甜，而且外皮也比较容易去掉。另外板栗还可以放在微波炉中烤着吃，烤制以前需要用剪刀把它们分别剪一个小口，然后放入烤制十五分钟就能烤好。 |
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 蛋黄果的功效和食用禁忌
- 蛋黄果我是出产在中国海南地区的热带水果 ，这种水果肉质皮厚，水分含量比较少，它口感软绵，味道甘甜，吃起来的感觉有点儿像煮熟的蛋黄，他的名字也因此而来。蛋黄果不但味道独特，营养丰富，它还是难得的保健水果…
- 喝柠檬水有什么好处 长期喝柠檬水的坏处
- 生活中很多人不喜欢吃柠檬 ，却喜欢喝柠檬水，因为直接憧憬蒙蔽，都特别酸，把它加入蜂蜜 以后制成蜂蜜柠檬水，滋味却比较诱人，而且能为人体补充大量的营养，还能起到明显保健作用。不过平时人们喝柠檬水对身体有好…
- 青葡萄的功效与作用 吃青葡萄的好处
- 葡萄 是生活中最受欢迎的水果 ，它味道甘甜，营养丰富，但葡萄家族中也有多个不同的品种，除了平时人们看到的紫红色的葡萄以外，还有一种青葡萄，在市场上也十分热销，青葡萄的果肉比较脆，酸味明显，但它的营养价值…
- 冰糖子甜瓜的功效与作用
- 冰糖子甜瓜 是甜瓜的一种，它也叫厚皮甜瓜，是一种肉质肥厚，果汁 量大，味道甘甜的水果 ，这种水果多在夏天大量上市，它外表为深绿色，有白色花纹存在，成熟以后有自然的果香，可以直接鲜食用，冰糖子甜瓜不但口感…
- 红心核桃的营养价值 吃红心核桃的好处
- 红心核桃 是坚果核桃中的一个特殊品种，因为它的核桃仁外表为红色而得名。红星核桃口感 与营养成分都与普通核桃差不多，但是它的营养价值 却比普通核桃要高很多，下面我就带大家具体了解红心核桃的营养价值有多高。 …
