当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

白萝卜营养价值

发布时间:2019-10-11 00:27 来源:www.roadlady.com 点击:0
萝卜 是最普通不过的一种蔬菜 了,我们爱吃萝卜,可是我们了解萝卜吗? 白萝卜 介绍 白萝卜是萝卜的一种,为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多,有白、红、青,但以白萝卜最为普遍。 白萝卜营养价值 1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C 和微量元素锌,有

萝卜是最普通不过的一种蔬菜了,我们爱吃萝卜,可是我们了解萝卜吗?

白萝卜营养价值

白萝卜介绍

白萝卜是萝卜的一种,为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多,有白、红、青,但以白萝卜最为普遍。

白萝卜营养价值

1. 增强机体免疫功能:

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

2. 帮助消化:

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

3. 帮助营养物质的吸收:

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4. 防癌抗癌:

萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

白萝卜食用效果

萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;

可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰;

主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

白萝卜适用人群

一般人都可食用。

1. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;时胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

相关专题: 生活百科

相关资讯

黄花菜有毒吗 黄花菜的特征
黄花菜 有毒吗?相信很多朋友都挺关注这个问题吧,下面让小编告诉您吧。 黄花菜 黄花菜有毒吗 现在各位对于黄花菜的了解应该是非常全面了吧,但是有很多的朋友们还会有一些疑问,那就是黄花菜有毒吗?还有就是怎样才
苦瓜减肥法,可减肥苦瓜菜谱
我们都知道苦瓜 不仅仅有利于身体健康,而且还有利于我们减肥 ,下面就给大家说说如何利用苦瓜来减肥: 酿苦瓜 材料:肉馅,黄瓜 ,苦瓜,鸡精,酱油 ,香油。 做法: 1、将黄瓜洗干净后切成丝状,将水分控干,再加
木瓜有哪些功效作用
想丰胸吃木瓜 ,想美容,吃木瓜,木瓜全身都是宝,我们一起来了解一下吧。 人们对于木瓜营养一直是大赞有加,尤其是木瓜能丰胸的说法,让很多女性朋友对木瓜更是青睐。特别是 一些女明星们也都推荐木瓜丰胸的方法。
酱咸菜的腌制方法
关于酱咸菜的腌制方法大家了解几种呢?下面简单为大家介绍几种咸菜的腌制方法。 酱咸菜 酱咸菜的腌制方法 1、选好腌渍原料腌制感菜原料,必须符合两条基本标准:一是新鲜,不杂菌感染,符合卫生要求;二是品种必须对
萝卜咸菜的做法
萝卜 咸菜的做法其实很简单的,下面就让我来给您具体的介绍几种吧。 萝卜咸菜 咸菜腌制的这些问题,各位是不是都非常感兴趣呢?咸菜就是通过食材腌制而保存蔬菜 ,咸菜还可以作为烹饪原料,相信很多朋友们都非常喜欢