|
相信大家对于红萝卜还是比较熟悉的吧，红萝卜不但可以食用而且食用价值还很高，红萝卜里面含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素，经常吃红萝卜可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们要善于利用红萝卜来为我们的健康服务，下文我们介绍一下红萝卜玉米排骨汤的做法。 胡萝卜(英文名：carrot)，别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，是伞形科二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。 染色体数2n=2x=18，肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏。分布于世界各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位。可抗癌，有地下“小人参”之称。 1.准备材料。 2.汤料洗干净，猪骨洗干净。 3.玉米切段，红萝卜切块。 4.把汤料和猪骨一起放下去煲。 5.大火煲开，再大火煲20分钟。 6.加入玉米，红萝卜。 7.煲汤功能煲1小时。 8.加适量盐就可以。 在上面的文章里面我们介绍了什么是红萝卜，我们知道红萝卜是常见的一种蔬菜，常吃红萝卜是可以起到很好的保健功效，上文采用红萝卜搭配上玉米和猪骨做成了红萝卜玉米骨头汤。 |
相关专题：
养生汤
相关资讯
- 鲍鱼红萝卜汤怎么做
- 大家都喜欢吃鲍鱼，由于它含有丰富的营养，补虚养身，深受着人们的喜爱。用鲍鱼来做汤也是非常的美味的，让吃过的人都是难以忘怀。 把鲍鱼喝红萝卜一起用来做汤，那也是一绝。那怎么做好吃了？鲍鱼红萝卜汤怎么做？…
- 夏季煮绿豆汤可以放红枣吗
- 绿豆汤是我们夏季比较常见的清热解暑的佳品，但是很多人在喝绿豆汤的时候总是觉得味道太单一和平淡，又很多人总是习惯在绿豆汤里面添加一些薄荷和冬瓜等食物，其中红枣就是很好的补气养血的食物，很多人不知道在夏季…
- 鱼头豆腐萝卜汤怎样做？
- 每个人天生都是一名美食家，无时无刻不在想着如何寻找既美味又营养 的食物。然而他们在寻找的同时又不厌其烦的自己尝试制作着，或自己琢磨，亦或是走亲访友时的询问，近段时间无论是好友亦或是网上流传的鱼头豆腐萝…
- 花生枸杞红枣汤的做法
- 我们都知道随着生活 节奏不断的加快上班族总是越来越忙，于是工作都要长时间的面对电脑，这样特别容易引起眼部疲劳，而且眼睛特别干涩不舒服容易引起近视，如果我们能够通过饮食来对身体进行调整就能够有效地缓解视…
- 红枣莲子百合汤的做法
- 随着生活 水平不断的提高越来越多的人都希望能拥有高品质的生活 ，但是饮食 是我们获取营养最有效的保证，尤其是女性由于每个人月都有一个胜利周期，加之平时经常不规律的生活，容易导致身体出现贫血等现象。但是如…
