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还等待使我们日常生活中常常会吃的食物，海带具有矿物元素碘，它的含量是非常丰富的，海带还具有一定的药用价值，比如它对降低血糖、提高免疫力等具有作用。菠菜也正是营养丰富的素菜，将这两样做成一道鲜汤，必定是非常棒的，下面就讲一讲菠菜海带汤的做法是怎样的。 食材：主料海带50克，新鲜菠菜50克。 1，首先将提前煮好或泡好的海带再用开水烫一下，然后切丝。 2，取香葱一根去皮，用清水洗干净备用。 3，菠菜摘干净，去根，再用清水洗干净放入盘子中待用。 4，取20克精制面粉放入碗中，加水凉水搅拌均匀待用。 5，取鸡蛋两个打入碗中，再用搅蛋器将其打碎备用。 6，开火待锅烧热后倒入适量食用油烧热后放葱花炒香，再放海带等加水。 7，待水开后再放入菠菜、鸡蛋、精盐和香油出锅即可。 注意事项： 注意面糊不能太黏稠，否则烧出的汤不够美味。 海带必须洗干净，不然会有一股海腥味。 将海带洗净切丝放入沙锅中，加水300毫升，煮15分钟，再将菠菜洗净切段后放入，同煮10分钟，加入精盐、味精，淋入麻油即可。分1～2次趁热食菜、喝汤。 看完上文对于菠菜海带汤的做法一步一步地介绍，大家也一定能学会它的做法了吧。其实要做好这一份菠菜海带汤也并不难，只是需要注意一些制作过程中的问题，比如海带要反复洗干净才能减少腥味，才能让汤更加的鲜美。 |
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