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相信很多人都喝过各种各样的汤，什么番茄豆腐汤，芹菜鲫鱼汤，排骨汤等等，这些汤都是很美味对身体也很好的汤。我们都知道饭前一碗汤有助于肠道蠕动并促进消化，是很有利于减肥的。今天我要给大家介绍一款美味又养生的汤，即木耳西红柿汤，下面是其具体做法。 耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的着名食用菌;可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜。西红柿果实营养丰富，具特殊风味。可...(展开) 食材： 主料西红柿1个鸡蛋1个辅料油适量盐适量黑木耳适量大葱适量 步骤： 1.西红柿切小块 2.海米洗净温水浸泡5分钟，鸡蛋打碗里搅匀 3.炒锅倒油煸香葱花倒西红柿丁翻炒 4.炒至西红柿出汁 5.加小半碗水放入提前泡发好的木耳 6.放入海米 7.水开后淋上蛋液 8.蛋液成型后加少许盐即可出锅 小贴士： 1.海米和木耳都要提前泡发; 2.海米本身有一定的咸度了，所以盐要少量的加入; 3.吃的时候可以倒少许香油味道会更好的; 看过木耳西红柿汤的具体做法，相信很多人都蠢蠢欲动，想大展一下身手了。那就赶快动起来吧，我们都知道木耳和西红柿都是营养价值很高又具有美容效果的食物，如果把这两种食物合起来煮成汤，那其价值更是不容小觑，想减肥的朋友可以多喝喝哦。 |
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