肾对于男人来说是一个很重要的器官,很多的男性由于日常不注意保养,在中年的时候就很容易出现相关的疾病。肾病一般症状都会十分的明显,很容易影响到日常的生活。所以,日常的保养是很重要的。但是很多的人不知道到底该怎么进行保养,下面就来给大家介绍几款可以补肾补气的保健粥参考一下。 田鸡粥 原料:白米150克,田鸡300克,精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量 做法: (1)将芫菜洗净,切成末。葱洗净切碎。姜洗净切成片待用。白米淘洗干净,沥干水,用少许盐和生油拌匀腌制。 (2)煲洗净置大火上,注入清水2500克。待煲内水滚沸,下米入煲,待再滚,改用小火继续煲煮,并经常搅动。 (3)田鸡去皮去内脏,洗净斩成块,加姜片、精盐、生油、芡粉拌匀腌制待用。 (4)白米粥煲1个半小时后,放进田鸡块,待再滚沸后,下盐调好昧,再略滚片刻即可成,食时加葱花和芫荽末。 功效:补虚强精,退热,益气。 瘦肉粥 原料:白米200克,半肥瘦猪肉100克,猪腰1个,猪肝50克,粉肠200克,猪心1个,瑶柱15克,精盐、味精、芡粉各适量,葱花少许 做法: (1)将瑶柱用温水浸透至软,撕成细丝。白米淘净,沥干水,加少许精盐、生油拌匀腌制待用。 (2)将粉肠用盐、醋两面捏揉,搓洗干净,用清水浮;洗干净,待用。 (3)煲洗净,注入清水2500克;置大火上,待滚沸,下白米、瑶柱,再次滚沸后加进粉肠,改用小火煲煮,并经常搅动。 (4)猪肉洗净,剁成茸,加芡粉拌匀,捏成小肉丸,待用。 (5)猪腰剖成两半,剔去臊筋,切成片,加些醋和盐捏匀,腌1O分钟,放进清水里浸漂。猪肝切成片,用清水洗去血水,再加些醋和盐拌匀,腌10分钟,放进清水里浸漂。 (6)粥堡约1小时后,取出粉肠,切成段,放入再煲半个小时后,放进猪腰片、猪肝片、肉丸拌匀,待再滚后,用精盐、味精调昧,即可装碗。食时加些熟咸蛋粒和葱花。 功效:滋补强肾,补虚。 上述的就是几种常见的补肾补气的粥。平时女性爱保养自己的面部,其实男性在平时的时候也是需要保养的。尤其是男人的肾病是十分的需要保养,所以在平时的时候可以多尝试着食用上述的保养粥,让自己远离肾病的困扰。 |
相关专题:
养生粥
相关资讯
- 养肾的粥有哪些呢
- 养肾的食物有很多种,在现在很多人会选择好一些养肾粥,但是你有了解过如何熬制这些养肾粥,才更有利于帮助我们起到养肾护肾的效果吗?面对这样的一个问题,下面就为大家推荐一下养肾粥的一些制作方法,通过这些方法…
- 养胃营养粥的具体做法
- 人们现在忙于工作,忙于应酬,导致自己经常会一日三餐不定时而且还常会有空腹饮酒导致酒醉的情况发生,时间长远之后胃部自然就会功能变差,常会有一些胃部不适的症状表现,比如说是胃口不佳,胃部胀气等等,这个时候…
- 薏米绿豆粥孕妇可以喝吗
- 薏米绿豆粥具有非常丰富的营养价值,他们有很好的清热解毒的作用同时薏米还有很好的美容养颜和减肥的作用,它搭配绿豆一起煲汤不仅美味而且营养极其丰富,有很多女性在怀孕之后注意身体上的保养,饮食 特别注意,总…
- 南瓜牛奶粥怎么做?
- 老年人注重的就是养生 ,年级增大,身体机能会明显下降,所以大部分人还是要注重对身体的保养,大鱼大肉是坚决不可以的,偶尔吃些粗粮对身体也有好处,简单的食物对身体消化等功能比较好。今天就来教大家一道简单的…