好看又营养的宝宝早餐食谱做法，一周不重样(2)

　　7. 就这么简单，你们会了吗?

　　 宝宝创意早餐

　　准备好要制作的食材:南瓜、鸡蛋、猕猴桃、小番茄、吐司面包、黄瓜、胡萝卜蝴蝶小花卷

　　做法1、小南瓜整个切约0.5厘米厚的片，成出一个圈状。平底锅或者电饼铛抹一层油，把南瓜圈煎至五成熟，在圈中间倒入一整颗鸡蛋，煎熟。猕猴桃切片摆在南瓜周围成一朵花。土司用花型模具压出花形，上面摆上切半的小番茄。黄瓜切细条做花茎，再加上胡萝卜蝴蝶小花卷(小花卷具体做法见毛毛虫变蝴蝶篇)。小诀窍1、鸡蛋比较大，如果猛一下倒入南瓜圈会流出，慢慢的先把大部分蛋清倒入，等蛋清快凝固时倒入蛋黄。这样虽然会有好多蛋清流出南瓜圈，但是蛋黄会在南瓜圈中间。可以换成鹌鹑蛋会比较好。

　　二、如何做宝宝的创意营养食谱早餐，均衡营养？宝宝早餐食谱分享让你一周不重样!

　　周一：粳米粥1碗(100克)，加煎蛋1个(40克)、菜包(烧麦也可)1个(25～50克)、苹果半个至1个(50克)。

　　周二：牛奶1袋(227克)，加营养谷物早餐1袋(30克)、火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。　　

　　周三：酸奶1瓶(200克)，加营养谷物早餐1袋(30克)、肉包子1～3个(50克)、香蕉1根(100克)。

　　周四：牛奶1袋(227克)，加蛋饼1个(鸡蛋1个加75克面粉)、苹果半个至1个(50克)。

　　周五：酸奶1瓶(200克)，加面包两片(50克)、生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个(50克)、橘子1个(50克)。

周六：牛奶1袋(227克)，加花卷1个(50克)、蛋糕1块(25克)、梨1个(50克)。

　　周七：牛奶1袋(227克)，加营养谷物早餐1袋(30克)、面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。

三、宝宝还可以吃哪些食物，让宝宝流口水的食物图