芒果有多少品种，哪种最好吃(3)

　　二、哪种芒果最好吃?芒果品种太多?要吃哪种最好吃，每个人的口味不一样，以下是小编认识比较好吃的几种。

　　1、腰芒

　　腰芒是市场上个头最小的一种，味道较甜，但皮不太好剥。

　　2、澳芒

　　澳芒是全世界闻名的优质水果，也有说法称其是“大陆能找到的最好吃的芒果”，所以这个无疑是芒果中品质上佳的一类，个头大、香味浓、甜而不腻，肉质鲜嫩，是喜欢吃芒果的人绝不可错过的一种。

　　3、红苹果芒

　　形状为圆形或椭圆形，稍稍扁一些，跟“心脏”类似，成熟的果实其果皮为红色或紫红偏黄，味道香甜，纤维多，品质较好。买的时候，注意挑大的，果肩突出圆满的。

　　4、红象牙芒

　　类似象牙的形状，成熟的果实果皮光滑，颜色为浅黄红，果肉橙黄，细腻，纤维较少，味道甜而酸，新鲜食用最为适宜。

鸡蛋芒

　　5、鸡蛋芒

　　鸡蛋芒比腰芒要大一些，形状偏圆，味道较酸，果核比一般的大。

　　6、五彩芒

　　买五彩芒要注意挑红色的，不要买绿色的，绿色的不但硬口感酸涩，还很难放熟。

　　三、芒果有哪些营养价值，很多人爱吃芒果但是不一样知道吃芒果有这些好处：1、抗癌。根据现代食疗观点而言，小芒果中含有非常丰富的维生素A，该营养元素具有防癌、抗癌的作用，所以常吃对身体健康是有很大好处的。

　　2、止呕、防晕车。适量的食用小芒果具有清肠胃等多种功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，这也是出海的人身上随时带有小芒果的原因。

　　3、美化肌肤。因为小芒果中含有大量的维生素，所以经常食用小芒果，可以起到滋润肌肤的作用，爱美MM们，想要你的肌肤变得滋润有光泽，经常吃点小芒果吧。

　　4、防治高血压、动脉硬化。小芒果的营养价值高，它含有营养素及维生素C、矿物质等，除了有防癌、抗癌的作用以外，同时具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用，因此小芒果还是高血压患者的最佳食物之一哦。

　　5、防治便秘。小芒果中含有大量的食物纤维，食用以后可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处，经常便秘的人，可以适当的吃点小芒果，这样可以有效的预防便秘。

　　6、祛痰止咳。小芒果中所含的小芒果甙具有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。因此经常感冒咳嗽的朋友，可以适当的吃点小芒果，小芒果的营养价值及功效多，适当的食用对身体有很多好处的。

　　7、降低胆固醇、甘油三酯。小芒果中所含维生素C要高于一般的水果，小芒果叶中也含有很高的维生素C含量，而且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的优点，经常食用小芒果可以有效补充体内维生素C的消耗，还可以降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　 8、杀菌消毒。小芒果的营养价值高，就连小芒果叶也是不容我们小觑的。小芒果叶的提取物能够有效抑制大肠杆菌、化脓球菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感等多种病毒的作用。

　　9、抗菌消炎。小芒果中含有未成熟的果实及树皮、其茎能够有效抑制化脓球菌、大肠杆菌等，小芒果叶的提取物同样具有抑制化脓球菌、大肠杆菌等多种作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。